سالاد نخود سبز

درجه دشواری
ساده
وعده غذایی
سالاد
ارسال کننده
ارسال شده در
کنسرو نخود سبز
1 پیمانه
فلفل دلمه ای رنگی
1 پیمانه
پنیر پستو رنگی
1 پیمانه
پنیر موتزارلا
1 پیمانه
پیازچه
1/4 پیمانه
سس مایونز
1 پیمانه
لیمو ترش
2 عدد
نمک
1 پنس
فلفل سیاه
1 پنس
سالاد نخود سبز

سالاد نخود سبز ، سالادی با طعمی عالی و متفاوت و مناسب روزهای گرم تابستان می باشد. این سالاد را می توانید به عنوان یک وعده سبک غذایی میل کنید.

نخود سبز غنی از پروتئین می‌باشد و مقدار زیادی ویتامین و املاح نیز در آن یافت می‌شود، از این رو این گیاه دارای فواید تغذیه‌ای بی‌شماری می‌باشد.

نخود سبز به دلیل اینکه از کالری بسیار پایینی برخوردار است، برای رژیمی های لاغری بسیار مناسب می باشد.

پنیر به کار رفته در این سالاد نیز سرشار از کلسیم، پروتئین با هضم و جذب آسان، فسفر و انواع ویتامین‌هاست که ارزش غذایی آن معادل ۱۲-۱۱ کیلو شیر تازه گاو است.

  1. سس مایونز، آب لیمو ترش، نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید.
  2. فلفل دلمه ای، پیازچه و پنیرها را خرد کنید.
  3. در ظرف بزرگی تمامی مواد را ریخته و با هم کاملا مخلوط کنید. سس آماده شده را روی آن ریخته و هم بزنید. سپس داخل یخچال گذاشته تا خنک شده و مواد به خورد هم رود.
  4. در ظرف سرو ریخته و سرد میل نمایید.

بدون دیدگاه، اولین دیدگاه را بنویسید!

برای ارسال دیدگاه در باید ابتدا وارد شوید